oksanasinyakova

Оксана Синякова

кризисный психолог

  • Я могу быть рядом в самую тёмную ночь вашей Души.
    Вместе мы найдём путь к Свету.
Телеграм-канал:
‌‌ https://t.me/Oksana_SOVpsychologist
‌‌

‌Страница в ВК :
‌ https://vk.com/id357260371

  • В своей работе я использую эффективные техники и методы разных подходов психотерапии (символдрама, ImTT , МАК, ДПДГ и др).

    — Провожу индивидуальные и групповые сессии.

    ОНЛАЙН

    В ИНДИВИДУАЛЬНОМ формате мы можем работать с такими запросами как:

    ‌- самореализация
    — проблема с выбором, проблема с постановкой целей и принятием решений
    — проблемы с деньгами
    — страхи, фобии, панические атаки
    ‌- потеря, смерть близкого, помощь в проживании горя
    — помощь в проживании кризисных состояний, стресс
    — депрессивные состояния
    — и др.

    Длительность консультации — 90 минут.

  • Стоимость услуг

    Одна сессия в индивидуальном формате — 3000 р.

  • Терапевтические группы

    Набор на группу анонсируется в телеграм-канале
    1. Группа на тему Самореализация
    стоимость 4 000 рублей в месяц за 4 встречи, длительность 6 месяцев.

    2. Группа на тему Деньги
    стоимость 6 000 в месяц, длительность 3 месяца
    4 встречи в месяц
    длительность одной групповой встречи 3 часа
    одна бесплатная диагностическая сессия


  • Что такое интегративный подход?
    Этот метод опирается на разнообразные психологические теории и техники, чтобы максимально эффективно помочь клиенту.
    Использование различных методов и техник в зависимости от потребностей конкретного человека и конкретной ситуации. Это позволяет более точно и эффективно решать проблемы клиента.
  • Какие техники использую я?

    ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это метод психотерапии, который помогает людям переработать и уменьшить интенсивность травматических воспоминаний. Это эффективный метод, который может помочь людям быстрее и менее болезненно пережить и справиться с травмирующими событиями.

    С чем работает ДПДГ:
    — Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
    — Тревожные расстройства
    — Депрессия
    — Фобии
    — Панические атаки

    Какие проблемы решает ДПДГ:
    — Снижает интенсивность негативных эмоций, связанных с травматическими событиями
    — Улучшает способность справляться с тревогой и стрессом
    — Помогает переработать негативные убеждения и воспоминания
    — Улучшает общее психическое состояние и качество жизни

  • Символдрама

    Символдрама или кататимно-имагинативная психотерапия, — это метод, который использует образы и символы, возникающие в воображении человека, для исследования его внутреннего мира и решения психологических проблем.

    С чем работает символдрама:
    — Эмоциональные травмы
    — Тревожные расстройства
    — Депрессия
    — Межличностные проблемы
    — Психосоматические расстройства

    Какие проблемы решает символдрама:
    — Помогает осознать и переработать подавленные чувства и переживания
    — Улучшает понимание себя и своих эмоций
    — Способствует разрешению внутренних конфликтов
    — Укрепляет эмоциональную устойчивость
    — Улучшает общение и взаимоотношения с другими людьми

  • МАК (метафорические ассоциативные карты)
    Методики ассоциативных карт (МАК) — это психологический инструмент, который использует изображения и слова на картах для исследования внутренних переживаний, эмоций и мыслей человека. Этот метод помогает получить доступ к подсознательным процессам и найти решения для различных психологических проблем.

    С чем работает МАК:
    — Эмоциональные переживания и травмы
    — Личностные и межличностные конфликты
    — Стресс и тревожность
    — Самооценка и самопознание
    — Принятие решений и постановка целей

    Какие проблемы решает МАК:
    — Помогает осознать и выразить скрытые чувства и эмоции
    — Улучшает понимание внутренних конфликтов
    — Способствует личностному росту и самопознанию
    — Помогает найти новые подходы к решению проблем
    — Улучшает взаимоотношения и коммуникацию с другими людьми

  • ImTT — терапия трансформацией образа

    ImTT (Image Transformation Therapy) — это терапевтический метод, который помогает людям работать с болезненными воспоминаниями и эмоциями через визуальные образы. Основная цель ImTT — изменить внутренние образы, связанные с травматическими переживаниями, чтобы уменьшить их эмоциональное воздействие.

    С чем работает ImTT:
    — Психологические травмы
    — Тревожность и страхи
    — Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
    — Негативные убеждения и самооценка
    — Эмоциональные блоки и стресс
    — депрессия

    Какие проблемы решает ImTT:
    — Помогает избавиться от болезненных воспоминаний и их последствий
    — Уменьшает уровень тревожности и страха
    — Способствует лечению ПТСР и других травматических состояний
    — Улучшает самооценку и уверенность в себе
    — Облегчает эмоциональные блоки и снижает стресс