Оксана Синякова
кризисный психолог
- Я могу быть рядом в самую тёмную ночь вашей Души.
Вместе мы найдём путь к Свету.
- В своей работе я использую эффективные техники и методы разных подходов психотерапии (символдрама, ImTT , МАК, ДПДГ и др).
— Провожу индивидуальные и групповые сессии.
ОНЛАЙН
В ИНДИВИДУАЛЬНОМ формате мы можем работать с такими запросами как:
- самореализация
— проблема с выбором, проблема с постановкой целей и принятием решений
— проблемы с деньгами
— страхи, фобии, панические атаки
- потеря, смерть близкого, помощь в проживании горя
— помощь в проживании кризисных состояний, стресс
— депрессивные состояния
— и др.
Длительность консультации — 90 минут.
- Стоимость услуг
Одна сессия в индивидуальном формате — 3000 р.
- Терапевтические группы
Набор на группу анонсируется в телеграм-канале
1. Группа на тему Самореализация
стоимость 4 000 рублей в месяц за 4 встречи, длительность 6 месяцев.
2. Группа на тему Деньги
стоимость 6 000 в месяц, длительность 3 месяца
4 встречи в месяц
длительность одной групповой встречи 3 часа
одна бесплатная диагностическая сессия
- Что такое интегративный подход?Этот метод опирается на разнообразные психологические теории и техники, чтобы максимально эффективно помочь клиенту.
Использование различных методов и техник в зависимости от потребностей конкретного человека и конкретной ситуации. Это позволяет более точно и эффективно решать проблемы клиента. - Какие техники использую я?
ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это метод психотерапии, который помогает людям переработать и уменьшить интенсивность травматических воспоминаний. Это эффективный метод, который может помочь людям быстрее и менее болезненно пережить и справиться с травмирующими событиями.
С чем работает ДПДГ:
— Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
— Тревожные расстройства
— Депрессия
— Фобии
— Панические атаки
Какие проблемы решает ДПДГ:
— Снижает интенсивность негативных эмоций, связанных с травматическими событиями
— Улучшает способность справляться с тревогой и стрессом
— Помогает переработать негативные убеждения и воспоминания
— Улучшает общее психическое состояние и качество жизни - Символдрама
Символдрама или кататимно-имагинативная психотерапия, — это метод, который использует образы и символы, возникающие в воображении человека, для исследования его внутреннего мира и решения психологических проблем.
С чем работает символдрама:
— Эмоциональные травмы
— Тревожные расстройства
— Депрессия
— Межличностные проблемы
— Психосоматические расстройства
Какие проблемы решает символдрама:
— Помогает осознать и переработать подавленные чувства и переживания
— Улучшает понимание себя и своих эмоций
— Способствует разрешению внутренних конфликтов
— Укрепляет эмоциональную устойчивость
— Улучшает общение и взаимоотношения с другими людьми - МАК (метафорические ассоциативные карты)Методики ассоциативных карт (МАК) — это психологический инструмент, который использует изображения и слова на картах для исследования внутренних переживаний, эмоций и мыслей человека. Этот метод помогает получить доступ к подсознательным процессам и найти решения для различных психологических проблем.
С чем работает МАК:
— Эмоциональные переживания и травмы
— Личностные и межличностные конфликты
— Стресс и тревожность
— Самооценка и самопознание
— Принятие решений и постановка целей
Какие проблемы решает МАК:
— Помогает осознать и выразить скрытые чувства и эмоции
— Улучшает понимание внутренних конфликтов
— Способствует личностному росту и самопознанию
— Помогает найти новые подходы к решению проблем
— Улучшает взаимоотношения и коммуникацию с другими людьми - ImTT — терапия трансформацией образа
ImTT (Image Transformation Therapy) — это терапевтический метод, который помогает людям работать с болезненными воспоминаниями и эмоциями через визуальные образы. Основная цель ImTT — изменить внутренние образы, связанные с травматическими переживаниями, чтобы уменьшить их эмоциональное воздействие.
С чем работает ImTT:
— Психологические травмы
— Тревожность и страхи
— Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
— Негативные убеждения и самооценка
— Эмоциональные блоки и стресс
— депрессия
Какие проблемы решает ImTT:
— Помогает избавиться от болезненных воспоминаний и их последствий
— Уменьшает уровень тревожности и страха
— Способствует лечению ПТСР и других травматических состояний
— Улучшает самооценку и уверенность в себе
— Облегчает эмоциональные блоки и снижает стресс